YUCATECA PARA EL OLYMPIA ELIA FERNÁNDEZ HABLA PARA MD LATINO

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    Por Kit Sanderson / Video Por Héctor Mendoza / Fotos Por Héctor Mendoza

    VIDEOCONFERENCIA CON KIT SANDERSON

    Elia Fernández es la mera mera pionera de Bikini Fitness en México. En 2014 Elia comenzó su carrera con el pie derecho cuando ganó el Absoluto Bikini Fitness en el Mr. Olympia Amateur en Acapulco, México, contra rivales que ahora también son consideradas de alto nivel IFBB Pro. Pero Elia, como sus compañeras, nunca se detuvo porque ganar un IFBB Pro Card no basta.

    Elia en poco tiempo rompió el hielo por competir consecutivamente entre dos años en eventos muy seguidos. Madre de dos hijos, lleva el equilibrio entre su trabajo, familia y competencias lo que no es fácil. Sin embargo en su tercer año tuvo su primer victoria profesional en Baltimore y de ahí ha competido varios años más y ha obtenido 3 victorias más y acaba de recibir su tercera invitación al Olympia 2019.

    Disfruta esta entrevista con ella para para MD Latino sobre su carrera mientras ejercita una rutina de piernas y hombros.

    Glúteo Y Plyos

    5 x 12 patadas para glúteo en máquina Smith

    3 x 20 saltos con sentadilla

    4 x 12 sentadilla arrodillada o hincada

    3 x 20 desplantes saltando

    4 x 12 patadas para glúteo con mancuerna (4 patas)

    4 x 10 sentadilla búlgara

    4 x 12 ball leg curl

    3 x 50 saltos con cuerda

    3 x 20 desplantes diagonales con barra

    elia isela ifbb pro4 683x1024 YUCATECA PARA EL OLYMPIA ELIA FERNÁNDEZ HABLA PARA MD LATINO