VIDEO DE ENTRENAMIENTO CON FERNANDO VALDEZ (MD LATINO TV)

    Sin duda, Fernando Valdez tiene un de los mejores físicos de México, en particular en las competencias de Men’s Physique. Fernando, de la Ciudad de México, tenía ocho años viajando diferentes tierras ganando campeonatos internacionales en la liga MuscleMania hasta conocer a su nuevo mentor Mauricio García, de Sólo Los Más Fuertes, de Monterrey, México.

    Desde esa conexión, decidieron dar la prueba en los torneos IFBB Pro League Internacionales y de primer golpe, en el Monterrey Bodybuilding Championships, Fernando llevó el título Absoluto, ganando a otros competidores de muy alto nivel.

    Ahora con su pase al IFBB Pro League (el verdadero), Fernando piensa debutar en el IFBB Pro Sheru Classic Colombia 2019. MD Latino tuvo la oportunidad de hablar y grabar una rutina con Fernando justo después de su victoria en el famoso gimnasio Sólo Los Más Fuertes. Disfruta el video y busca a Fernando en la revista impresa MD Latino edición 38.

    SU RUTINA DE PECHO

    Triserie de:

    Crossover – Press inclinado con mancuernas – Press horizontal con barra 

    Biserie de:

    Press en máquina – press horizontal con mancuernas

    Biserie de:

    Peck fly – Medias lagartijas al fallo

    4 series de 12 a 15 repeticiones, Subiendo peso en cada serie

    Tiempo de descanso entre series: 30 segundos