RUMBO AL MONTERREY – JOSE LUIS HURTADO GALUE

    Articulo: Team MD Latino

    PERFIL DEL ATLETA

     

    Nombre: Jorge Luis Hurtado Galué

    Edad: 28 años

    Ciudad: Tampico, Tamaulipas

    Altura: 1.78 cm

    Peso de Competencia: 92 kg

    Profession: Ingeniero químico y físico culturista profesional

    Liga: IFBB PRO LEAGUE

    Mejores Clasificaciones:
    1 lugar Mr Tamaulipas 2016 classic physique
    5 lugar Mr Mexico 2016 classic physique

    GALEU 171x300 RUMBO AL MONTERREY   JOSE LUIS HURTADO GALUE5 Ejercicios para AUMENTAR pecho:
    Bench press 6×10
    Incline press 6×10
    Cristos en banda horizontal 6×10
    Crossover 6×15
    Siempre concentrar fuerza en el pecho no en los hombros.
    Buena postura es fundamental.

     

    Por que estuviste de descanso por tanto tiempo?
    Porque me independicé y Los Gastos fueron mayores, aunque ya me recupere y estoy listo para romperla.

    Que partes del físico más has desarrollado?
    Hombros y pecho.

    Por que es importante poder competir en una liga abierta como la NPC?
    Porque quiero ganar mi pro card y conseguir puntos para el Olympia.

    Por que decides entrar el Monterrey Bodybuilding Championships?
    Aún no he decidido, pero lo tengo en mente.

    Cuales fueron tus participantes favoritos en el Olympia Classic Physique este Olympia y por que?
    Chris Bumstead porque después de varios intentos y mejoras presentó una calidad muscular admirable y una confianza a la hora de podar que nunca se le había visto.
    Hadi Choopan porque no dejo de intentarlo y batallo con la visa pero al final se la dieron y ganó el premio del Olympia of the people. Un ejemplo de perseverancia que me motiva.

    Que comidas te ayuda mantener más muscular sin engordar?
    Pechuga de pollo, tilapia, camote y arroz.

    Consejos para evitar los antojos cuando estas de dieta?
    Preparar la comida de una forma que nos guste ya que necesitamos comer rico para seguir a dieta, usando condimentos bajos en sodio y salsas bajas o sin azúcar. En mi Instagram subo diario tips que les han ayudado a mucha gente, diario me mandan mensajes diciéndome que gracias por la stories.

    En dónde te ves en 5 años?
    Ganando el Olympia y siendo el mejor de méxico en lo que hago

    Agradecimientos:
    Agradezco a Kit de MD Latino por su ayuda y apoyo a lo largo de estos años. A mi madre por criar un hombre perseverante, a mi padre por inculcarme sus valores y a mi hermosa esposa que diario me apoya con todas mis comidas a pesar de ella competir también.

    Redes sociales?
    www.instagram.com/jorge.hurtadogalue
    Facebook: Jorge Hurtado Galué