JUAN ENRIQUE VÁZQUEZ, UN CAMPEÓN VETERANO DE JALISCO

     

    POR Israel Rodríguez, Latin Muscle Scene MD Latino

    Desde Guadalajara, Jalisco; México les presentamos a un campeón veterano que incluso le da batalla hasta a los más jóvenes, dejando a muchos de ellos en el camino; miren un poco de su score:

    Mr. Jalisco Veteranos 40-49 en 2013, 1er., lugar y Absoluto Veteranos, 1er., lugar

    Mr. México Veteranos 40-49 hasta 80 kg., 1er., lugar

    Mr. Jaguar 2013 Veteranos 50-59:

    –1er., lugar  Absoluto Veteranos

    –1er., lugar Clasificados Hasta 80 kilos

    –2do., lugar Clasificados Absoluto

    Mr. Jalisco Clásico, categoría Veteranos 50-59, 1er., lugar Absoluto Veteranos y 1er., lugar Clasificados Hasta 80 kilos

    Son algunos de los puntos que podemos destacar de este veterano campeón jalisciense. Su nombre es Juan Enrique Vázquez Martínez, quien con 1.71 de estatura y 78 magros kilos hoy habla para nuevos talentos MD Latino.

    “Por invitación de un amigo es que inicio en el físicoculturismo, actualmente mi entrenador y nutricionista es Manuel ‘Meño’ Guevara y mi inspiración ha sido el atleta Frank Zane”.

    juan enrique vazquez0 JUAN ENRIQUE VÁZQUEZ, UN CAMPEÓN VETERANO DE JALISCO

    juan enrique vazquez1 JUAN ENRIQUE VÁZQUEZ, UN CAMPEÓN VETERANO DE JALISCO

    ENRIQUE, POR FAVOR RELÁTANOS UN DÍA COMPLETO EN TU ALIMENTACIÓN:

    Ok, a las

    6:00 am inicio con un licuado de caceinato, después me enfoco en el entrenamiento para a las 10:30 consumir pechuga de pollo y ensalada verde, a las 2:00 pm nuevamente pechuga de pollo y ensalada verde. La carne asada, jitomate morrones y la lechuga me tocan a las 5 pm

    Y a las 8:00 pm mi licuado de caceinato, para a las 10:30 pm comer de nuevo pechuga de pollo con 1/2 chayote y una calabaza.

    Su rutina para pierna es parte de su preparación con miras hacia el siguiente Mr. Jalisco 2014 y consta de:

    –Sentadilla completa con extensiones: 4 x 8 y 4 x 15 en súperserie

    –Press de pierna: 5 x 12

    –Curl de pierna acostado y curl de pierna, parado, en súperserie: 4 x 8 y 4 x 10

    –Desplantes con barra: 5 x 15

    –Pantorrilla de pie y costurera: 5 x 20 en súperserie

    SUS AGRADECIMIENTOS:

    “A mi entrenador y amigo Manuel Gómez. A mi familia, en especial a mi madre Sara y mi hermano Julio, mis incondicionales en este deporte que me apasiona y aunque lo digo al último, Él sabe que es el primero: Dios, sólo sin Él (Jesucristo) no se vive y nada es posible. A la AFFJ, en la persona de su presidente el Sr. Miguel Barba por su apoyo e impulso a nuestro deporte y decir a nuestra juventud que con trabajo y dedicación los sueños y las metas son alcanzables. Saludos”.

    juan enrique vazquez2 JUAN ENRIQUE VÁZQUEZ, UN CAMPEÓN VETERANO DE JALISCO

    juan enrique vazquez3 JUAN ENRIQUE VÁZQUEZ, UN CAMPEÓN VETERANO DE JALISCO