BEAUTY FIT GIRL: NICOLE VERDUGO, NUEVOS TALENTOS BIKINI DE SONORA

    GENERALES:

    Lugar de origen: Hermosillo, Sonora

    Edad: 22

    Categoría: Bikini Fitness

    Coach: Eli Fernández IFBB Pro, “estoy muy contenta de ser parte de su equipo ‘Beauty FitGirl'”

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    HISTORIAL DE COMPETENCIAS:

    Empecé a competir en 2015 en mi Estado, obteniendo:

    –Absoluto Mr. Cajeme 2015

    –Absoluto Mr. Sonora Juvenil 2015

    –Absoluto Wences Classic 2015

    –Absoluto Mr. Sonora 2015

    –Top 5 Mr. México Juvenil 2015

    –Finalista Clasificada Selectivo al Nacional 2015

    –Absoluto Mr. Sonora Juvenil 2016

    ¿Próximas competencias?

    Mr. México Juvenil este 27,28 y 29 de Mayo en la ciudad de México

    Cuáles son tus objetivos:

    Es uno de mis propósitos a futuro obtener mi carnet Pro. Calificar para el Mr. México y conseguir mi aval para competencias internacionales

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    ¿Ya has competido en el extranjero?

    Aún no he tenido la oportunidad, pero este año son los planes.

    ¿Recuerdas tu primera vez en un gimnasio?

    Mi primera vez en un gimnasio fue a los 15 años, empezando con rutinas básicas y con el tiempo me fui envolviendo en el ambiente hasta que decidí competir el año pasado.

    Algunos se iniciaron en el Fitness por vanidad, otros porque su cuerpo no les gustaba, ¿cuál es tu caso?

    Principalmente por cuestiones de salud, dejando en claro que la estética forma un papel importante en este deporte, pero en mi opinión un cuerpo saludable, por sí solo refleja belleza.

    ¿Qué alimentos no deben faltar en tu despensa?

    –Pechuga de pollo, pavo, atún fresco, salmón

    –Avena, quínoa, arroz integral

    –Espárragos y mix de ensaladas; aguacate, almendras y peanut butter

    Qué enseñanza te ha dejado el Fitness:

    Muchas: ser  responsable, aprender a tener disciplina que para mí es la base de este deporte.

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    ¿Crees estar cerca de una perfección corporal?

    Creo que la perfección corporal es relativa, todo depende del punto de vista de cada persona, en mi caso todavía me queda camino por recorrer, aprender para así poder llegar a mis metas.

    Cuál es el ejercicio que más disfrutas hacer en el gimnasio:

    Me encanta trabajar los glúteos y femorales así:

    4 x 10 sumo squats

    4 x 12 cable squat en polea

    4 x 12 sentadilla búlgara

    4 x 20 booty dips

    4 x 20 wrap booty

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    ¿Qué recomiendas a los que inician?

    Ante todo perseverancia y paciencia, este deporte no son logros de la noche a la mañana, atrás de eso va toda una preparación tanto física y mental.

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