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CÓMO HACER LOS REMOS UNILATERALES O SERRUCHOS

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  Seminario Omega Team   Los remos unilaterales horizontales a una mano con mancuerna son conocido también como serruchos, trabajan en general una gran parte del torso...

RUTINA PARA PECHO CON EL MEN’S PHYSIQUE DE GUANAJUATO, VÍCTOR REA

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 men's physique POR Israel Rodríguez   Nuestro amigo Víctor Rea, nacido en León, Guanajuato; México, es entrenado actualmente por el campeón internacional de México, Manuel “El Charro”...

UN TRABAJO EXHAUSTIVO DE ESPALDA CON SERGIO DAVID GARCÍA

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  POR Israel Rodríguez Nombre: Sergio David García González Estatura: 1.68 cm Peso: 85 kg Nacionalidad: Mexicano Siguiente Objetivo: Hacer crecer a mis entrenandos y clientes, preparando y mejorando los...

ENTREVISTA CON EL ARQUITECTO CORPORAL DE LOS CAMPEONES MEXICANOS

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Con 1.80 de estatura y 106 kilos, desde la ciudad de Puebla, en México, les presentamos al arquitecto corporal de los campeones, Arquitecto Héctor...

RUTINA PARA ESPALDA CON ANTONIO DÍAZ

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  POR Antonio Díaz Jalones con Hammer Strength, agarre inverso: 1 serie x 15 reps 1 x 10 1 x fallo (8-10 reps) 1 x fallo (10-12 reps) Jalón cerrado al...

CULTURISTA ROMÁN GRIMALDO HABLA PARA MD LATINO MX

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  POR Israel Rodríguez MD Latino México, con las mejores noticias y exponentes del país de México, conversó con Román Grimaldo. Un culturista muy amable y...

ENTRENAMIENTO PARA ESPALDA, DE ANTONIO DÍAZ

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  POR Antonio Díaz Jalones con Hammer Strength, agarre inverso: 1 x 15 1 x 10 1 x fallo (8-10 reps) 1 x fallo (10-12 reps) Jalón cerrado al frente con...

ASUNCIÓN “EL CHOMBATY” ALCOCER NOS CONFIESA

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  POR Asunción Alcocer En el pasado Rais Supplement Show esperaba lograr una mejor posición. Logré un sexto Veterano y un quinto en 70 Kilos, pero...
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