LA EXPANSIÓN INTERNACIONAL DE LUZMA BARRERA BIKINI FITNESS

    FOTOGRAFÍAS DE HÉCTOR MENDOZA


    PERFIL

    Nombre: Luz María Barrera

    Signo: Virgo

    Ciudad Natal: Acapulco, Guerrero

    Profesión: Empresaria

    Categoría: Bikini

    Peso de competencia: 45 kilos

    Altura: 1.52 cm

    Facebook: Luz Ma Barrera

    Instagram: @luz.barrera90


    LUZ BARRERA EN MD LATINO TV (DALE PLAY)


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    Luzma, cuéntanos 5 beneficios de entrenar con pesas:

    1.- Mejora el sistema cardiovascular

    2.- Pérdida de grasa

    3.- Músculos tonificados

    4.- Huesos más fuertes

    5.- Reduce el estrés

    6.- Mejora la resistencia y condición

    ¿Ejecutas otro tipo de entrenamiento?

    Una rutina de pesas y 40 minutos de cardio

    ¿Cómo compartes el tiempo entre familia, tu empresa y las competencias?

    Organizo mi agenda. Saco tiempo para todo. Les recomiendo que hagan ejercio por salud y para sentirse bien.

    ¿Cuáles son tus próximos proyectos?

    Por el momento estamos enfocados en mi trabajo y nuevos proyectos que son mi marca de suplementos, ropa y gimnasio; quiero expandirme a nivel internacional.

    RUTINA PARA HOMBROS

    —Hombros con disco

    —Frontales con mancuerna

    —Elevaciones con mancuerna

    —Remo con mancuerna

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    ¿Qué tipo de cardio prefieres y por qué?

    La caminadora porque mis rutinas son muy intensas y en la caminadora relajo mis músculos

    ¿Cuál sería tu comida favorita para la recuperación muscular?

    Un corte de res con pasta y no puede faltar un buen postre.

    ¿Algún agradecimiento?

    Sí, le doy gracias a Dios por darme salud y una hermosa familia que me apoya en todos mis sueños.

    SUPLEMENTO DE SOPORTE DEPORTIVO GAT SPORT L-CARNITINE 3000 MG AMINO ACID

    ¡Convierte tu grasa en energía!

    ¡NUEVA! FÓRMULA REFORZADA 2X: 3000 mg Aminoácido

    L Carnitne 3000 BlueRaspberry 455x1024 LA EXPANSIÓN INTERNACIONAL DE LUZMA BARRERA BIKINI FITNESS

    3000 mg aminoácido GAT L-Carnitine, es uno de los suplementos más versátiles que los atletas pueden utilizar.

    *Ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía, apoyando el ejercicio de resistencia y durante la recuperación de actividades de alta intensidad como levantar pesas y correr.

    *Es perfecto para deportistas recreativos, levantadores de pesas y atletas.

    *Mayor absorción con ácido pantoténico (vitamina B5)

    *Esta fórmula se mejora aún más con una dosis de alta potencia. El cuerpo la convierte en Coenzima A, para trabajar directamente con la Carnitina y convertir los alimentos en energía, brindando un apoyo sinérgico

    *Para maximizar la quema de grasa, consuma niveles adecuados de ácidos grasos Omega-3. El rendimiento deportivo puede mejorar cuando se combina con carbohidratos.

    VENTAJAS DE LA FÓRMULA

    –Aminoácidos de forma libre

    –Apoya el ejercicio de resistencia

    –Convierte los alimentos en energía

    –Es combustible para la pérdida de grasa

    –Soporta resistencia

    –Es una fórmula líquida

    –Sin colores artificiales

    –Sin levadura

    –Sin lácteos

    –Sin carbohidratos

    –No soya

    –Sin azúcar

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