(VIDEO) EJERCICIOS PARA FEMORAL CON OSCAR GARCIA IFBB PRO Y SERGIO FDEZ COACH

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    FEMORALES CON MDLATINO Y SERGIO FDEZ COACH (VIDEO) EJERCICIOS PARA FEMORAL CON OSCAR GARCIA IFBB PRO Y SERGIO FDEZ COACH

     

    EJERCICIOS DE FEMORAL

    Grupo muscular super importante en cualquier competición y que condiciona la puntuación de los jueces.

    Hoy traemos ejercicios en el que predomina la concentración y contracción muscular.

    20 repeticiones en total, en cada serie pero con alteraciones en la velocidad y con ayuda de un compañero de entrenamiento para que el músculo pueda realizar todo el movimiento y recorrido, el compañero nos asiste para realizar la máxima contracción posible. Con este tipo de entrenamiento eliminamos cualquier limitación de recorrido.

    Diferentes técnicas podrás ver en este vídeo de entrenamiento.

     

     

     

    oscar garcia y sergio fdez coach mdlatinon (VIDEO) EJERCICIOS PARA FEMORAL CON OSCAR GARCIA IFBB PRO Y SERGIO FDEZ COACH

     

     

     
    cartel revista rh studio (VIDEO) EJERCICIOS PARA FEMORAL CON OSCAR GARCIA IFBB PRO Y SERGIO FDEZ COACH
     

     

    sergio fernandez coach (VIDEO) EJERCICIOS PARA FEMORAL CON OSCAR GARCIA IFBB PRO Y SERGIO FDEZ COACH
    Sergio Fdez Coach
    SEMINARISTA Y FORMADOR DE ENTRENADORES Y ATLETAS

    Si quieres organizar un seminario en tu ciudad no dudes en ponerte en contacto enwww.sergiofernandezcoach.com o en [email protected]

     

    ESTUDIO DE ALTO RENDIMIENTO “RACE HORSES HIGH PERFORMANCE TRAINING STUDIO”, EN CUERNAVACA, MÉXICO