ROBERTO CASTELLO, EN BUSCA DEL SUEÑO POR UN FÍSICO CLÁSICO

ROBERTO CASTELLO, EN BUSCA DEL SUEÑO POR UN FÍSICO CLÁSICO

LA IMPORTANCIA DE LA COMPLEMENTACIÓN ALIMENTICIA EN EL DEPORTE

  POR Sergio Ángelo Ávila, Director General de Empire Fitness En el mundo del deporte existen muchos mitos sobre cómo  mejorar el rendimiento físico de nuestro cuerpo, así como incrementar los resultados de nuestro entrenamiento; en...

GIMNASIOS EN PELIGRO DE QUIEBRA EN MÉXICO

POR SERGIO ANGELO AVILA | Empire Fitness La epidemia no respeta edad, raza o condición social y en el país uno de los sectores más golpeados en los próximos meses será el mercado Fitness. México tiene...

ASHLEY MERLO, TRABAJANDO SUS GRUPOS MUSCULARES CENTRALES EN CUARENTENA

ASHLEY MERLO, TRABAJANDO SUS GRUPOS MUSCULARES CENTRALES EN CUARENTENA

LOS TIPOS DE PROTEÍNA Y CÓMO TOMARLAS

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Existen muchos tipos y variantes de proteína, por lo cual en ocasiones nos vemos  envueltos en la confusión de no saber cuál es la proteína indicada para cada uno de nosotros. Incluso aunque tengamos noción...

LOS BENEFICIOS DEL ÓXIDO NÍTRICO

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POR SERGIO ANGELO AVILA, Director General de Grupo Empire Fitness Mucho se habla de los usos y las posibles contraindicaciones de suplementos deportivos para aumentar la cantidad de Óxido Nítrico en la sangre, pero muy poca...

“ENAMÓRATE DE TU CUERPO Y AMA EL PROCESO”, ROUS VELÁZQUEZ HACIA EL MÉXICO SÚPER...

Recuerda: alimentación, entrenamiento y descanso. Sobretodo estar bien emocionalmente porque eso es la clave para que todo pueda fluir.

RECUERDA: LOS HIDRATOS DE CARBONO CONSTITUYEN EL COMBUSTIBLE PRINCIPAL PARA EL EJERCICIO

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LOS HIDRATOS DE CARBONO CONSTITUYEN EL COMBUSTIBLE PRINCIPAL PARA EL EJERCICIO

BENEFICIOS DE LA PROTEÍNA VEGETAL, ECHEMOS UN VISTAZO A LOS ALIMENTOS VEGANOS RICOS EN...

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Por Medical News Today Los expertos solían alentar a las personas a seguir una dieta vegetariana o vegana comer diferentes proteínas de origen vegetal al mismo tiempo para obtener suficiente proteínas completas en su dieta, pero ya...

DALE UN GOLPE DURO A TU DIETA, 10 CONSEJOS PARA PROTEÍNAS VEGANAS

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10 Consejos Saludables Para Ayudarse A Comenzar A Comer Una Dieta Vegana

JORGE LUIS GUERRERO: EL COMODÍN DEL CLASSIC PHYSIQUE MR. OLYMPIA AMATEUR SOUTH AMERICA

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El Comodín de Classic Physique Mr. Olympia Amateur South America

MEJORES TÉCNICAS PARA ENTRENAR CON IFBB PRO GEORGE HERRERA

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Texto por Thomas Fahey con fotos de Hernán Negrete EL ENTRENAMIENTO AL FALLO PROMUEVE EL CRECIMIENTO MUSCULAR, INDEPENDIENTEMENTE DE LA CARGA QUE SE USE Presentado por: Lo anterior según un estudio de la Universidad McMaster y...

EL HIIT Y EL RITMO PROTÉICO PARA AUMENTAR LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO

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POR Thomas Fahey El ritmo proteico implica ingerir comidas con alto contenido protéico cinco o seis veces por día, con un consumo total de proteínas de dos kilogramos por kilogramo de peso corporal diarios (0,8...

CONSEJOS DE GYM PARA LAS CHICAS NUEVAS, CON YINETH JUÁREZ

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CONSEJOS CLAVES QUE SEGUIR PARA MUJERES NUEVAS EN EL GIMNASIO

Rendimiento Nutricional – EL BACALAO PROMUEVE LA PÉRDIDA DE PESO

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Rendimiento Nutricional - EL BACALAO PROMUEVE LA PÉRDIDA DE PESO

NUEVA SANGRE LATINA MEN’S PHYSIQUE

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Sin duda la línea del IFBB Men's Physique Pro en la competencia del Monterrey Bodybuilding 2019 fue destacada. Y no faltaban atletas latinos de muchas partes del mundo. En este video, 3 atletas: Miguel...

PERIODOS DE DESCANSO MÁS LARGOS ENTRE SERIES, OPTIMIZAN LAS HORMONAS ANABÓLICAS

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POR Thomas Fahey Realizar periodos de descanso más largos entre cada serie es importante para maximizar las ganancias de fuerza en levantamientos como el press de banca, las sentadillas, el peso muerto y levantamientos olímpicos. Las...

LA COMBINACIÓN GANADORA ATLETAS PRO Y BUEN SUPLEMENTACIÓN

Por: Rik Ibarrola La combinación ganadora no es solo entre dos atletas de mayor calibre, sino con la combinación de los productos www.gatsport.com y el estilo de vida fitness. Memo Rodriguez de Mexico, y Lauralie Chapados...

NICOLE VERDUGO & SERGIO FDEZ ENTRENO DE HOMBRO

El debut de la competidora Bikini Nicole Verdugo ha sido esperado por toda la comunidad MDL y por fin tenerla en un campeonato profesional con mucho nivel en donde obtuvo una clasificación por encima...

REBECA ALICIA ROA RODRÍGUEZ, IFBB PRO WOMEN’S PHYSIQUE

POR TEAM MDL Y FOTOGRAFÍA POR HÉCTOR MENDOZA MD LATINO: REBECCA, HA SIDO UN CAMINO DURO PARA TI, CUÉNTANOS UN POCO CÓMO LLEGASTE AL MONTERREY BODYBUILDING CHAMPIONSHIP. Rebeca: Sin duda alguna, te enfrentas a la barrera...