¡PREVENCIÓN! / FACTORES DE RIESGO PARA INFARTO AL MIOCARDIO
Malísimo reciclar el aceite, No se debe freír en el mismo aceite una nueva pieza de alimento porque esas grasas son las más malas y se depositan directamente en las arterias por dentro y...
EN ESTOS TIEMPOS DE COVID-19, FORTALECE TU SISTEMA INMUNOLÓGICO
POR Pato Aldana, atleta y campeona del México Súper Show y Lic. en Terapia Física y Rehabilitación
¿QUÉ ES EL SISTEMA INMUNOLÓGICO?
El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, como las...
ROBERTO CASTELLO, EN BUSCA DEL SUEÑO POR UN FÍSICO CLÁSICO
ROBERTO CASTELLO, EN BUSCA DEL SUEÑO POR UN FÍSICO CLÁSICO
LA IMPORTANCIA DE LA COMPLEMENTACIÓN ALIMENTICIA EN EL DEPORTE
POR Sergio Ángelo Ávila, Director General de Empire Fitness
En el mundo del deporte existen muchos mitos sobre cómo mejorar el rendimiento físico de nuestro cuerpo, así como incrementar los resultados de nuestro entrenamiento; en...
GIMNASIOS EN PELIGRO DE QUIEBRA EN MÉXICO
POR SERGIO ANGELO AVILA | Empire Fitness
La epidemia no respeta edad, raza o condición social y en el país uno de los sectores más golpeados en los próximos meses será el mercado Fitness.
México tiene...
ASHLEY MERLO, TRABAJANDO SUS GRUPOS MUSCULARES CENTRALES EN CUARENTENA
ASHLEY MERLO, TRABAJANDO SUS GRUPOS MUSCULARES CENTRALES EN CUARENTENA
LOS TIPOS DE PROTEÍNA Y CÓMO TOMARLAS
Existen muchos tipos y variantes de proteína, por lo cual en ocasiones nos vemos envueltos en la confusión de no saber cuál es la proteína indicada para cada uno de nosotros.
Incluso aunque tengamos noción...
LOS BENEFICIOS DEL ÓXIDO NÍTRICO
POR SERGIO ANGELO AVILA, Director General de Grupo Empire Fitness
Mucho se habla de los usos y las posibles contraindicaciones de suplementos deportivos para aumentar la cantidad de Óxido Nítrico en la sangre, pero muy poca...
“ENAMÓRATE DE TU CUERPO Y AMA EL PROCESO”, ROUS VELÁZQUEZ HACIA EL MÉXICO SÚPER...
Recuerda: alimentación, entrenamiento y descanso. Sobretodo estar bien emocionalmente porque eso es la clave para que todo pueda fluir.
RECUERDA: LOS HIDRATOS DE CARBONO CONSTITUYEN EL COMBUSTIBLE PRINCIPAL PARA EL EJERCICIO
LOS HIDRATOS DE CARBONO CONSTITUYEN EL COMBUSTIBLE PRINCIPAL PARA EL EJERCICIO
BENEFICIOS DE LA PROTEÍNA VEGETAL, ECHEMOS UN VISTAZO A LOS ALIMENTOS VEGANOS RICOS EN...
Por Medical News Today
Los expertos solían alentar a las personas a seguir una dieta vegetariana o vegana comer diferentes proteínas de origen vegetal al mismo tiempo para obtener suficiente
proteínas completas en su dieta, pero ya...
DALE UN GOLPE DURO A TU DIETA, 10 CONSEJOS PARA PROTEÍNAS VEGANAS
10 Consejos Saludables Para Ayudarse A Comenzar A Comer Una Dieta Vegana
JORGE LUIS GUERRERO: EL COMODÍN DEL CLASSIC PHYSIQUE MR. OLYMPIA AMATEUR SOUTH AMERICA
El Comodín de Classic Physique Mr. Olympia Amateur South America
MEJORES TÉCNICAS PARA ENTRENAR CON IFBB PRO GEORGE HERRERA
Texto por Thomas Fahey con fotos de Hernán Negrete
EL ENTRENAMIENTO AL FALLO PROMUEVE EL CRECIMIENTO MUSCULAR, INDEPENDIENTEMENTE DE LA CARGA QUE SE USE
Presentado por:
Lo anterior según un estudio de la Universidad McMaster y...
EL HIIT Y EL RITMO PROTÉICO PARA AUMENTAR LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO
POR Thomas Fahey
El ritmo proteico implica ingerir comidas con alto contenido protéico cinco o seis veces por día, con un consumo total de proteínas de dos kilogramos por kilogramo de peso corporal diarios (0,8...
CONSEJOS DE GYM PARA LAS CHICAS NUEVAS, CON YINETH JUÁREZ
CONSEJOS CLAVES QUE SEGUIR PARA MUJERES NUEVAS EN EL GIMNASIO
Rendimiento Nutricional – EL BACALAO PROMUEVE LA PÉRDIDA DE PESO
Rendimiento Nutricional - EL BACALAO PROMUEVE LA PÉRDIDA DE PESO
NUEVA SANGRE LATINA MEN’S PHYSIQUE
Sin duda la línea del IFBB Men's Physique Pro en la competencia del Monterrey Bodybuilding 2019 fue destacada. Y no faltaban atletas latinos de muchas partes del mundo. En este video, 3 atletas: Miguel...
PERIODOS DE DESCANSO MÁS LARGOS ENTRE SERIES, OPTIMIZAN LAS HORMONAS ANABÓLICAS
POR Thomas Fahey
Realizar periodos de descanso más largos entre cada serie es importante para maximizar las ganancias de fuerza en levantamientos como el press de banca, las sentadillas, el peso muerto y levantamientos olímpicos.
Las...