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ARTICULOS DE ENTRENAMIENTO

“LA ECUACIÓN DEL ÉXITO” POR ROBERT ROSSETTI EL ENTRENADOR DE LAS LEYENDAS

  "LA ECUACIÓN DEL ÉXITO" POR ROBERT ROSSETTI EL ENTRENADOR DE LAS LEYENDAS   POR Coach Rob Rosetti     Los atletas de categoría “Mens physique”, ya se  se encuentran...

ROXANA MÁRQUEZ, ATLETA PSN, ES LA NUEVA PROMESA BIKINI DE MÉXICO

Una de las promesas más esperadas de la liga IFBB Pro Bikini de México es, sin duda, Roxana Márquez, de Tijuana, México. Ella tiene...

EL ENTRENAMIENTO MÁS COMPLETO SEGÚN LA CIENCIA Y TIPS PARA ENTRENAR PECHO (VIDEO)

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NATALIA SOLTERO: TENACIDAD SIN LÍMITES

UNA PRODUCCIÓN DE PABLO ALVIDREZ Recién en su segunda temporada profesional, desde Chihuahua México, IFBB Pro Figure Natalia Soltero, nos muestra su tenacidad. Siendo mucho...

CÓMO TRABAJAR EL ABDOMEN Y EJERCICIOS, LA PÉRDIDA DE GRASA

CÓMO TRABAJAR EL ABDOMEN Y EJERCICIOS, LA PÉRDIDA DE GRASA   El trabajo abdominal es un “arma de doble filo”; si lo realizamos correctamente obtendremos enormes...

¿ES NECESARIO HACER CARDIO SEAS O NO ATLETA? Y ¿PARA QUÉ ES NECESARIO?

¿ES NECESARIO HACER CARDIO SEAS O NO ATLETA? Y ¿PARA QUÉ ES NECESARIO?   Es uno de los objetivos básicos del deporte, mantener nuestro corazón y...

CÓMO EVITAR ACCIDENTES EN LOS MÚSCULOS A LA HORA DE HACER EJERCICIO. ¿PORQUÉ UN...

CÓMO EVITAR ACCIDENTES EN LOS MÚSCULOS A LA HORA DE HACER EJERCICIO. ¿PORQUÉ UN ATLETA SE LESIONA?   El músculo representa el 40% del peso corporal...

NO ACEPTES UN NÚMERO DE REPETICIONES SI QUIERES DAR TU MÁXIMO

NO ACEPTES UN NÚMERO DE REPETICIONES SI QUIERES DAR TU MÁXIMO   PIERNAS CON YARISHNA AYALA Y SERGIO FDEZ COACH     https://www.youtube.com/watch?v=x7RMIKuI0b8   Cuando los primeros levantadores de peso...

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