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ARTICULOS DE ENTRENAMIENTO

NATALIA SOLTERO COMPARTE UNA INTENSA RUTINA

Por Pablo Alvidrez  Desde Chihuahua, IFBB Pro Figure Natalia Soltero nos comparte una intensa rutina de piernas sin parar. Ya con dos victorias en esta...

ENTRENAMIENTO CON ROXANA MÁRQUEZ Y SUS ACCESORIOSPARTES 3 & 4

Roxana Márquez, una atleta en bikini estrella naciente de Tijuana, México, no tuvo problemas para romper el hielo en su debuto en la IFBB Pro Sheru Classic Colombia el pasado mes de febrero.

“LA ECUACIÓN DEL ÉXITO” POR ROBERT ROSSETTI EL ENTRENADOR DE LAS LEYENDAS

  "LA ECUACIÓN DEL ÉXITO" POR ROBERT ROSSETTI EL ENTRENADOR DE LAS LEYENDAS   POR Coach Rob Rosetti     Los atletas de categoría “Mens physique”, ya se  se encuentran...

ROXANA MÁRQUEZ, ATLETA PSN, ES LA NUEVA PROMESA BIKINI DE MÉXICO

Una de las promesas más esperadas de la liga IFBB Pro Bikini de México es, sin duda, Roxana Márquez, de Tijuana, México. Ella tiene...

EL ENTRENAMIENTO MÁS COMPLETO SEGÚN LA CIENCIA Y TIPS PARA ENTRENAR PECHO (VIDEO)

  TIPS PARA ENTRENAR PECHO (VIDEO)   https://www.youtube.com/watch?v=qsT5dfGvna8   EL ENTRENAMIENTO MÁS COMPLETO SEGÚN LA CIENCIA   Intercalar el trabajo de fuerza y el aeróbico constituye la mejor opción para...

NATALIA SOLTERO: TENACIDAD SIN LÍMITES

UNA PRODUCCIÓN DE PABLO ALVIDREZ Recién en su segunda temporada profesional, desde Chihuahua México, IFBB Pro Figure Natalia Soltero, nos muestra su tenacidad. Siendo mucho...

CÓMO TRABAJAR EL ABDOMEN Y EJERCICIOS, LA PÉRDIDA DE GRASA

CÓMO TRABAJAR EL ABDOMEN Y EJERCICIOS, LA PÉRDIDA DE GRASA   El trabajo abdominal es un “arma de doble filo”; si lo realizamos correctamente obtendremos enormes...

¿ES NECESARIO HACER CARDIO SEAS O NO ATLETA? Y ¿PARA QUÉ ES NECESARIO?

¿ES NECESARIO HACER CARDIO SEAS O NO ATLETA? Y ¿PARA QUÉ ES NECESARIO?   Es uno de los objetivos básicos del deporte, mantener nuestro corazón y...

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