DUERME BIEN PARA QUE GANES MÚSCULO

músculo

Seminario Omega Team

Los especialistas sostienen que uno de los pilares básicos para poder lograr resultados óptimos con relación al cuerpo es dormir bien, ya que el aumento de la masa muscular se dará cuando se está descansando.

Por lo tanto la reparación y aumento de la masa muscular se va a dar cuando se está durmiendo, porque se produce la secreción de somatotrofina, llamada también la hormona del crecimiento.

Ésta se libera cuando duermes y hace que tus músculos crezcan. Toma una siesta después de entrenar si tu estilo de vida lo permite.

Con todo y más, la gran familia Omega Team

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