CONSECUENCIAS MÁS COMUNES DEL ESTRÉS

estrés

Seminario Omega Team

 

Todos hemos escuchado a algunas personas con sobrepeso echarle la culpa al estrés del día a día, el trabajo, las reuniones, la falta de un horario para comer, el reloj, etc.

 

Pero, ¿es esto cierto? ¡La realidad es que sí!

 

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

 

Hoy nos enfrentamos a constantes situaciones de estrés, sin embargo estas situaciones no son de peligro o de supervivencia y esto nos puede ocasionar resistencia a la insulina, síndrome metabólico y evidentemente un aumento de peso.

 

Los altos niveles de hormonas de estrés que circulan crónicamente por el cuerpo, tienen efectos perjudiciales. Se ha visto en estudios que cuando el cortisol entra al torrente sanguíneo, te vuelves menos sensible a la leptina, la hormona que le dice al cerebro cuándo para de comer. Es entonces cuando comes más y deseas más azúcar.

 

CONSECUENCIAS MÁS COMUNES DEL ESTRÉS

 

–Obesidad y sobrepeso

–Pérdida del cabello

–Depresión

–Reducción del deseo sexual

–Menstruación irregular

–Acné

–Úlceras

–Insomnio

–Disminución de fertilidad

–Enfermedades cardiacas

 

CONCLUSIÓN

 

Tenemos que tratar de adoptar costumbres que nos lleven a reaccionar con menos intensidad en diversas situaciones del día a día.

 

Aprender a tomarnos la vida con más calma. Elimina de tu vida todo aquello que te cause estrés y te quite la sonrisa porque al final todos vamos al mismo lugar.

 

Joseomegamaster 5546033647.

 

Y si necesitas una ayuda, orientación, contacta a nuestra fanpage:

https://www.facebook.com/OmegaLabOficial?ref=hl

 

estres CONSECUENCIAS MÁS COMUNES DEL ESTRÉS