RUTINAS
Rutinas para el entrenamiento muscular
LA IMPORTANCIA DE LA COMPLEMENTACIÓN ALIMENTICIA EN EL DEPORTE
POR Sergio Ángelo Ávila, Director General de Empire Fitness
En el mundo del deporte existen muchos mitos sobre cómo mejorar el rendimiento físico de nuestro...
GIMNASIOS EN PELIGRO DE QUIEBRA EN MÉXICO
POR SERGIO ANGELO AVILA | Empire Fitness
La epidemia no respeta edad, raza o condición social y en el país uno de los sectores más...
ASHLEY MERLO, TRABAJANDO SUS GRUPOS MUSCULARES CENTRALES EN CUARENTENA
ASHLEY MERLO, TRABAJANDO SUS GRUPOS MUSCULARES CENTRALES EN CUARENTENA
“ENAMÓRATE DE TU CUERPO Y AMA EL PROCESO”, ROUS VELÁZQUEZ HACIA EL MÉXICO SÚPER...
Recuerda: alimentación, entrenamiento y descanso. Sobretodo estar bien emocionalmente porque eso es la clave para que todo pueda fluir.
RECUERDA: LOS HIDRATOS DE CARBONO CONSTITUYEN EL COMBUSTIBLE PRINCIPAL PARA EL EJERCICIO
LOS HIDRATOS DE CARBONO CONSTITUYEN EL COMBUSTIBLE PRINCIPAL PARA EL EJERCICIO
MEJORES TÉCNICAS PARA ENTRENAR CON IFBB PRO GEORGE HERRERA
Texto por Thomas Fahey con fotos de Hernán Negrete
EL ENTRENAMIENTO AL FALLO PROMUEVE EL CRECIMIENTO MUSCULAR, INDEPENDIENTEMENTE DE LA CARGA QUE SE USE
Presentado por:...
EL HIIT Y EL RITMO PROTÉICO PARA AUMENTAR LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO
POR Thomas Fahey
El ritmo proteico implica ingerir comidas con alto contenido protéico cinco o seis veces por día, con un consumo total de proteínas...
CONSEJOS DE GYM PARA LAS CHICAS NUEVAS, CON YINETH JUÁREZ
CONSEJOS CLAVES QUE SEGUIR PARA MUJERES NUEVAS EN EL GIMNASIO
Rendimiento Nutricional – EL BACALAO PROMUEVE LA PÉRDIDA DE PESO
Rendimiento Nutricional - EL BACALAO PROMUEVE LA PÉRDIDA DE PESO
NUEVA SANGRE LATINA MEN’S PHYSIQUE
Sin duda la línea del IFBB Men's Physique Pro en la competencia del Monterrey Bodybuilding 2019 fue destacada. Y no faltaban atletas latinos de...
PERIODOS DE DESCANSO MÁS LARGOS ENTRE SERIES, OPTIMIZAN LAS HORMONAS ANABÓLICAS
POR Thomas Fahey
Realizar periodos de descanso más largos entre cada serie es importante para maximizar las ganancias de fuerza en levantamientos como el press...
LA COMBINACIÓN GANADORA ATLETAS PRO Y BUEN SUPLEMENTACIÓN
Por: Rik Ibarrola
La combinación ganadora no es solo entre dos atletas de mayor calibre, sino con la combinación de los productos www.gatsport.com y el...
NICOLE VERDUGO & SERGIO FDEZ ENTRENO DE HOMBRO
El debut de la competidora Bikini Nicole Verdugo ha sido esperado por toda la comunidad MDL y por fin tenerla en un campeonato profesional...
REBECA ALICIA ROA RODRÍGUEZ, IFBB PRO WOMEN’S PHYSIQUE
POR TEAM MDL Y FOTOGRAFÍA POR HÉCTOR MENDOZA
MD LATINO: REBECCA, HA SIDO UN CAMINO DURO PARA TI, CUÉNTANOS UN POCO CÓMO LLEGASTE AL MONTERREY...
NATALIA SOLTERO COMPARTE UNA INTENSA RUTINA
Por Pablo Alvidrez
Desde Chihuahua, IFBB Pro Figure Natalia Soltero nos comparte una intensa rutina de piernas sin parar. Ya con dos victorias en esta...
ENTRENAMIENTO CON ROXANA MÁRQUEZ Y SUS ACCESORIOSPARTES 3 & 4
Roxana Márquez, una atleta en bikini estrella naciente de Tijuana, México, no tuvo problemas para romper el hielo en su debuto en la IFBB Pro Sheru Classic Colombia el pasado mes de febrero.
“LA ECUACIÓN DEL ÉXITO” POR ROBERT ROSSETTI EL ENTRENADOR DE LAS LEYENDAS
"LA ECUACIÓN DEL ÉXITO" POR ROBERT ROSSETTI EL ENTRENADOR DE LAS LEYENDAS
POR Coach Rob Rosetti
Los atletas de categoría “Mens physique”, ya se se encuentran...
ROXANA MÁRQUEZ, ATLETA PSN, ES LA NUEVA PROMESA BIKINI DE MÉXICO
Una de las promesas más esperadas de la liga IFBB Pro Bikini de México es, sin duda, Roxana Márquez, de Tijuana, México. Ella tiene...
EL ENTRENAMIENTO MÁS COMPLETO SEGÚN LA CIENCIA Y TIPS PARA ENTRENAR PECHO (VIDEO)
TIPS PARA ENTRENAR PECHO (VIDEO)
https://www.youtube.com/watch?v=qsT5dfGvna8
EL ENTRENAMIENTO MÁS COMPLETO SEGÚN LA CIENCIA
Intercalar el trabajo de fuerza y el aeróbico constituye la mejor opción para...
NATALIA SOLTERO: TENACIDAD SIN LÍMITES
UNA PRODUCCIÓN DE PABLO ALVIDREZ
Recién en su segunda temporada profesional, desde Chihuahua México, IFBB Pro Figure Natalia Soltero, nos muestra su tenacidad. Siendo mucho...
