MD LATINO NUEVOS TALENTOS PRESENTA A YARELY ALEJANDRA, COMPETIDORA WELLNESS DE 19 AÑOS ORIGINARIA DE LINARES, NUEVO LEÓN

yareli fernandez5 1 MD LATINO NUEVOS TALENTOS PRESENTA A YARELY ALEJANDRA, COMPETIDORA WELLNESS DE 19 AÑOS ORIGINARIA DE LINARES, NUEVO LEÓN

 

Nombre: Yarely Alejandra Fernández R.

Origen: Linares, Nuevo León

Edad: 19 años

Coach: Sebastián Rodríguez

Gym: Forcegym

Categoría anterior: Bikini

Categoría actual: Wellness

Frase: Nunca decir no puedo

Tiempo de competir: 1 año

Instagram: @yarelyfr98

 

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Hola Yarely, a grandes rasgos, ¿cómo te describes?

Hola MD Latino. Me describo como una persona alegre, optimista y segura de mí.

Eres relativamente nueva en estos de las competencias, ¿nos pudieras dar a conocer algunos de tus torneos?

Sí claro:

—NOCHE DE CAMPEONES 2017: 1° Bikini Hasta 1.60 y 1° Bikini Juvenil Hasta 21 años

—COPA PLANET 2017: 1° Bikini Hasta 1.60

—REGIO 2018: 1° en Wellness Clasificada Hasta 1.60

Yareli, ¿qué fue lo que te inspiró a entrar de lleno en este deporte?

Inicié mi vida Fitness por gusto; quería ver una mejor forma de mi cuerpo y llevar una vida saludable.

Supongo que alguna atleta es tu inspiración o influencia a seguir…

Sí, Ángela Borges.

 

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¿En qué proceso de tú físico te encuentras ahora?

En el de mejorar el tamaño de mis piernas y glúteos.

Aprovechando tu respuesta, compártenos una rutina para esta área, por favor:

5 x 15 Femoral acostado a una pierna

5 x 15 Peso muero con barra

4 x 15 Desplantes cruzados

4 x 15 Patada con cable

5 x 15 Sentadilla sumo entre bancos con mancuernas

4 x 15 sentadilla profunda

5 x 15 Elevaciones de pelvis con barra

5 x 15 Máquina para glúteo

¿Oye y cómo te sientes cada que pisas una tarima?

Siento una gran alegría cuando piso la tarima para demostrar mis meses de preparación y dar todo de mí para demostrar de lo que estoy hecha.

 

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Cuántos litros de agua diariamente es lo que ingieres tú:

Yo tomo de 4 a 5 litros de agua diarios para tener siempre mi cuerpo bien hidratado.

¿Alimentos predilectos?

El pollo, verduras, ensalada, filete de pescado y salmón, entre otros.

¿Practicas algún otro deporte?

No, sólo practico el Fitness.

Hay muchas jóvenes que también están decidiéndose para seguir elcamino del Fitness, ¿qué les dices?

Que le echen todas las ganas del mundo y crean que aunque parezca imposible, no lo es.

 

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