LA RUTINA PARA PIERNA DE LA COMPETIDORA WOMAN’S PHYSIQUE, JENNY ALTAMIRANO

Estado de México, Cd. Nezahualcóyotl la vio nacer hace 35 años. Woman’s Physique es su categoría. Pudo haber sido Bikini por su escultural cuerpo, pero a ella le atrae más la construcción muscular…

jenny altamirano md latino woman´s physique2 LA RUTINA PARA PIERNA DE LA COMPETIDORA WOMAN’S PHYSIQUE, JENNY ALTAMIRANO
JENNY ALTAMIRANO

En el pasado Selectivo del Estado de México obtuvo el primer lugar y en Fitness Novatas en el Mister México igual, primer lugar.

En 2011, fue segunda en el Selectivo D.F. en Físico Femenil. Ganó el primer lugar en el Nacional y Mister México, recibiendo un reconocimiento como la mejor físicoculturista de la CDMX en 2015, asimismo en Woman´s Physique ganó el primer lugar en el Ferrocarrilero 2016 y el primer lugar selectivo del D.F. para el Mister México, en ese torneo quedó primera y años atrás, en 2008, primera en el Figura Coloso.

Competir en el extranjero es su meta para este recién estrenado 2017. Desde niña siempre le gustó competir.

jenny altamirano md latino woman´s physique0 LA RUTINA PARA PIERNA DE LA COMPETIDORA WOMAN’S PHYSIQUE, JENNY ALTAMIRANO

“Me gusta la transformación, los cambios con la dieta y el ejercicio; de un cuerpo normal a un cuerpo musculoso. En mi caso fue el cómo ir transformando el cuerpo y los músculos, desarrollarlos sin perder feminidad e irlo esculpiendo como una escultura; es un gusto, una pasión.

Por mi apariencia física podría haber hecho un cuerpo como la categoría Bikini, pero me apasiona el hacer músculos y entrenar fuerte, el lograr una apariencia no muy común”.

Cómo te sientes, ¿ya cerca de una perfección a lo que deseas?

La perfección corporal no existe, hay diferentes genéticas pero es importante para competir ir lo más proporcionado que se pueda; no he alcanzado la perfección pero sí he tratado con esfuerzo llegar lo más completa a un evento dedicándole horas al gym con disciplina.

jenny altamirano md latino woman´s physique1 LA RUTINA PARA PIERNA DE LA COMPETIDORA WOMAN’S PHYSIQUE, JENNY ALTAMIRANO

¿Cómo ejercitas tus piernas? Es el ejercicio que más disfrutas nos comentabas…

-Sentadilla libre

-Peso muerto

-Femoral, acostada, sentada

-Prensa

-Desplantes

-Aductores, aducciones

Todo con 5 series de 20, 15, 12, 10 y 10 repeticiones, aumentando el peso

jenny altamirano md latino woman´s physique4 LA RUTINA PARA PIERNA DE LA COMPETIDORA WOMAN’S PHYSIQUE, JENNY ALTAMIRANO

Competirás en el Nacional o en el Mr. México de este año, supongo…

Mi objetivo para este 2017 es competir en el Nacional e ir en esta categoría por el primer lugar en el Mister México y prepararme ya para una competencia de talla internacional.

AGRADECIMIENTOS FINALES

Agradecida con el apoyo de Dany Ramírez mi entrenador que ha estado al pie de la letra y cuidándome en mi preparación, así como a Lugo Figueroa Pepe del gimnasio Centurión que me han brindado el apoyo para este 2017.

SÍGUELA EN SU INSTAGRAM

jenny altamirano md latino woman´s physique3 LA RUTINA PARA PIERNA DE LA COMPETIDORA WOMAN’S PHYSIQUE, JENNY ALTAMIRANO

Comentarios: