DESDE ACAPULCO, LA GUERRERA MARY BARRERA COMPETIRÁ EN EL MÉXICO SUPER SHOW 2018

Nombre: Mary Barrera

Origen: Acapulco, Guerrero

Entrenador: Arturo Aguilar

Gimnasio: Muscle House Fitness Center

Categoría: Bikini

Físicos inspiración: Narmin Assria y Angélica Teixeira

Frase: “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece”

Años compitiendo: 4

 

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Mary bienvenida a MD Latino por primera ocasión, nos gustaría saber de ti, ¿cómo te describes?

Soy una persona tímida, trabajadora; me gusta luchar por mis metas muy duro, ayudar a las personas a cumplir las de ellos y sobre todo a ser un ejemplo para mi familia

¿Qué objetivos tienes en este 2018?

Voy en busca del anhelado Carnet Pro. Espero en el México Súper Show en Junio y probablemente al internacional en Monterrey.

¿Cómo te enteraste del México Súper Show?

Por las redes sociales, sigo mucho las páginas de la IFBB Pro League. Será mi primera competencia internacional.

¿Nos pudieras describir tu sensación al estar posando en escenario?

Con mucha emoción y satisfacción de estar pisando un escenario. Es algo inexplicable, me encanta. Siempre le doy gracias a Dios cuando estoy a punto de salir al escenario, lo disfruto mucho, pienso que todo valió la pena, también me concentro mucho en hacerlo bien para presentar lo mejor de mí.

¿Alguien te inició en este deporte?

No, fue por convicción propia, sabía que podía y lo necesitaba.

¿Por qué iniciarte en la vida Fitness?

Fue en unas vacaciones en Cancún, estaba con mi familia y no me gustó cómo me quedó el bikini y me puse a pensar que no quería que mi hijo tuviera un mal ejemplo de obesidad, terminando las vacaciones comencé a ir al gym y alguien me invitó a una competencia y me dije: “Tengo que estar ahí”. Descubrí que era muy difícil, pero con este deporte le mostré a mi hijo que todo se puede alcanzar con trabajo duro y disciplina.

 

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Háblanos un poco sobre cómo es que te alimentas:

Me gusta mucho el arroz, el camote y la avena. Tomo tres litros de agua diariamente, aquí en Mérida hace mucho calor y necesito estar bien hidratada. Glutamina después de mi cardio en ayunas y bcaas durante el entrenamiento, son los únicos suplementos que uso a una semana antes de competir. Básicamente las comidas son el pollo y el pescado (las Bikini no tenemos muchas opciones) avena en las mañanas, espárragos y ensaladas verdes.

¿Practicas algún otro deporte?

No, sólo el Fitness.

MARY NOS COMPARTE CÓMO ES SU RUTINA PARA PIERNA

 

“Me encantan las pirámides de ascenso y descenso:

Sentadilla: 25, 20, 15, 12, 10, 10, 12, 15, 20, 25

Hack: 25, 20, 15, 12, 10, 10, 12, 15, 20, 25

Prensa: 25, 20, 15, 12, 10, 10, 12, 15, 20, 25

Curl de femoral: 25, 20, 15, 12, 10, 10, 12, 15, 20, 25

Puentes: 25, 20, 15, 12, 10, 10, 12, 15, 20, 25

Serían 10 series por ejercicio”.

 

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¿Qué recomiendas a los lectores para lograr sus metas en este deporte?

Que se fijen un plan y una meta, que se comprometan con ellos mismos ya que complacer a otras personas no funciona, que conviertan la disciplina en un hábito y sobre todo que busquen un preparador calificado.

¿Tienes Instagram y Facebook?

Sí, mi Instagram es @mary.b.bikini.fit y mi Facebook es Mary Barrera.

¿Algo más que desees agregar para cerrar?

Agradecerte Israel por la entrevista y por el interés de dar a conocer a los atletas mexicanos que están preparándose para las próximas competencias internacionales, como siempre MD Latino es lo máximo. Bendiciones.

 

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